水の上で行う新感覚アクティビティ“サップヨガ”でココロもカラダもキレイに

サーフボードを使ったヨガで話題沸騰!!リゾート気分でゆったり広々泳げる Pool studio

サップヨガとは

SUP(サップ)とは、Stand Up Paddle board(スタンドアップパドルボード)の略称で、フィットネス大国のアメリカで流行している、サーフボードよりも大きく浮力の高いボードの上に立ち、パドルを漕いでクルージングしたり、波に乗ったりして遊ぶ、注目のマリンアクティビティです。

効果・効能

水の音や揺れを
感じながら行うヨガ

水面に浮かぶ不安定なボードに立つことで、体幹を意識したコアトレーニングにつなげます。様々なポーズへと挑戦することで、さらにバランス能力を鍛え、均整のとれたカラダを作っていくことができます。

遠赤外線効果 美肌効果 太りにくい体に
肉体改造効果 リラックス効果 体質改善

初めての方でも安心して受講いただけます

初めての方でも安心して受講いただけます。
ヨガをご利用されるほとんどの方が初心者からのスタートになりますので、安心してレッスンを受けていただけます。
インストラクターがサポートしますので、ご自分のペースで受講できます。

体力に自信がないけど大丈夫?

運動不足の方、体が硬い方、体力に自信がない方でもムリのない内容となっています。ポーズは可能な範囲で行い、疲れたと思ったら休んでもOKです!経験豊かなインストラクターが丁寧に指導するので、安心してご来店ください。

どのような年代の方が通っているの?

20代~50代以上まで幅広い年齢層の方にご利用いただけるスタジオです。

初回ご来店時のご案内

初回のご来店時は20分前までにはお越しください。

  • レッスン開始の 10 分前にはおきがえを済ませ、スタジオにお入り下さい。お時間になりますとレッスンがスタートします。
  • レッスン開始時間をすぎての参加はできませんので、遅刻のないようにお願い致します。
    ウォーミングアップ不足での受講は大変危険だからです。
  • レッスンの前のお食事はなるべく 2 時間前までにお済ませ下さい。
    おなかいっぱいの状態ですとお気分が悪くなる場合がございます。

ご用意いただくもの

  • 運動の際着用される水着、水泳帽。
  • サーフボードは当店にて無料でご用意しております。
手ぶらでご体験いただけます
レッスン開始20分前までにフロントにてチェックインしてください。

リラックススパ&サウナ ミネラル成分がじんわり温める
疲労回復と美肌に至福の時間を

運動後の疲労回復はもちろん、お肌にうるおいを与え、
美肌づくりとともにあなたの心も癒します。
『ハーブの湯』や『サウナ』『パウダールーム』『ロッカー』が自由にご利用いただけます

ハーブの湯
パウダールーム サウナ

北海道の秘湯「二股温泉」由来

北海道は長万部の「二股温泉」地下から湧き出した純度の高い温泉石灰華からつくられる
自然の力を生かした温泉水です。

効果・効能(厚生労働省承認)

あせも、荒れ性、冷え性、しっしん、しもやけ、リウマチ、疲労回復、肩こり、腰痛、神経痛

スケジュール

コチラをクリックいただきますと、
プログラムのスケジュールがPDFで表示されます。

ホットヨガプログラム クリックすると大きく表示されます

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